Como Criar uma Rotina de Autocuidado Emocional Que Realmente Funciona
Você já começou o ano com planos ambiciosos de “cuidar mais de você” e, três semanas depois, tudo virou poeira? Rotina de skincare abandonada, meditação esquecida, academia cancelada? Você não está sozinho. Estudos mostram que 80% das resoluções de ano novo falham até fevereiro. E quando se trata de autocuidado emocional, o fracasso é ainda …
Como Criar uma Rotina de Autocuidado Emocional Que Realmente Funciona Leia mais »
